Cần Bao Nhiêu Gam Protein Mỗi Ngày
Lúc này bao nhiêu gam protein mỗi ngày được tính cho mỗi đơn vị khối lượng cơ thể. Theo những khuyến nghị phổ biến để tăng cơ bắp bạn cần 22 gam. 1 Ngay Nen ăn Bao Nhieu Protein để Tăng Cơ Bắp Tốt Nhất Đầu tiên nói chung nếu bạn chỉ muốn có sức khỏe nói chung và tuổi thọ cao tiêu thụ khoảng 50. Cần bao nhiêu gam protein mỗi ngày . Bạn cần bao nhiêu protein để xây dựng cơ bắp mỗi ngày.