1 Gam Protein Bằng Bao Nhiêu Calo

Carbohydrate cung cấp năng lượng cho bữa ăn gồm đường và tinh bột. 1 gam carbohydrate chứa khoảng 375 calo 16 kJ trong đó chất xơ cũng là một loại.

Calo La Gi Bảng Tinh Calories Tieu Thụ Trong Cac Loại Thức ăn Hang Ngay Thức ăn Banh Bia Tập Thể Dục

Sau đó lấy kết quả này nhân với 100 để được tỷ lệ phần trăm protein.

1 gam protein bằng bao nhiêu calo. Ví dụ một loại thực phẩm có chứa 200 calo và 8 gam protein. Tính số gam protein trong thực phẩm bạn đang tiêu thụ. Lấy số protein tính theo gam nhân 4 và chia cho tổng lượng calo có trong thực phẩm.

Ghim Tren Cong Thức Cho Cuộc Sống Tốt đẹp Hơn

Bảng Tinh Calo Thức ăn Va Cach Tinh 1 Ngay Cần Bao Nhieu Calo để Giảm Can

Tinh Lượng Calo Từ Protein Wikihow

1 Ngay Cần Bao Nhieu Calo để Tăng Can ăn Gi Giup Tăng Can Hiệu Quả